סדנה אישית/זוגית

סדנת אמבטיית קרח - סדנה אישית/זוגית שבמהלכה נעבוד על איפוס טוטאלי של המערכות החיוניות בגוף. מדובר בסדנה מאוד חווייתית שהמטרות המרכזיות שלה הן לתת שוק למערכת העצבים על מנת להוציא את כל הסטרס מהגוף, לעורר את מערכת החיסון ולאמן את מערכת הדם. בפן המנטאלי אנחנו עוברים מסע מרתק של שבירת גבולות וחסמים ומגלים בתוכנו כוחות שלא ידענו שקיימים. במהלך הסדנה נחווה תחושות של אופוריה, זרמים בכל הגוף, תחושה של חיבור עצמי עמוק ובעיקר כיף גדול. נדבר על העקרונות מאחורי התרגול, נבצע תרגול נשימות ייחודי ונטבול במי קרח של 0-3 מעלות

סדנת אמבטיית קרח - קביעת סשן

גלרייה

צור קשר

  • בן יהודה 30, הרצליה, ישראל